Guys pastilah tak lengkap kalau nasi tanpa ikan atau lauk pauk. Namanya juga 4 sehat 5 sempurna pasti ada ikannya lah ya gak? Okay mimin akan bahas soal manfaat lauk pauknya biar makin tau makin banyak ilmu :D

3. Lauk Pauk merupakan gandengan makanan pokok. Lauk pauk sendiri mengandung protein yang berguna sebagai zat pembangun pada tubuh yang dapat mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan sel-sel yang baru. Nah, protein yang dikonsumsi dapat menetralkan racun pada tubuh, membantu pelaksanaan metabolisme tubuh serta dapat memelihara cairan dalam rongga tubuh.  Contoh lauk pauk yang baik dikonsumsi, Tempe, tahu, ikan, ayam, telur dsb.

Tuh dari penjelasan tadi lauk pauk itu penting banget ya guys, tapi tetap dalam porsi yang seimbang.